
Six plantes qui aident à combattre les insomnies
Différentes plantes médicinales peuvent être utilisées seules ou en association selon les différents types d’insomnie, comme la passiflore, spéciale pour prolonger le sommeil et éviter les interruptions, la valériane, plus efficace contre l’anxiété pendant la journée, le houblon, pour son effet calmant et la mélisse et Pavot de Californie pour faciliter la détente. Valériane Ses […]